La spiaggia di Te Henga (nota anche come Bethells Beach) è una vasta distesa di sabbia scura situata a circa 30 chilometri a nord-ovest del centro di Auckland.
La bellissima spiaggia incontra la foce del fiume Waitakere che sfocia nelle onde impetuose del Mar di Tasman. I visitatori possono accedere alla spiaggia dal parcheggio con una breve passeggiata lungo il fiume Waitakere fino alla spiaggia.
Dati i condizioni di vento, la spiaggia è una meta preferita dai surfisti, attirando anche un buon numero di appassionati di parapendio e parasailing. Sono disponibili sentieri per escursioni nella boscaglia con passerelle in legno. Come ci si potrebbe aspettare, durante l'estate le spiagge si riempiono di visitatori mentre gli abitanti di Auckland si dirigono verso il mare.
Nel 1976 il New Zealand Geographic Board ha cambiato il nome della spiaggia da Bethells Beach a Te Henga. Il nome in Maori di Te Henga significa sabbia e era originariamente applicato a una zona più ampia della valle inferiore del fiume Waitakere.
La spiaggia è una delle quattro famose spiagge sulla costa occidentale di Auckland insieme a Piha, Muriwai e Karekare. Le qualità fotografiche della spiaggia hanno fatto sì che appaia in diversi progetti televisivi tra cui Xena: Warrior Princess.
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